身体の感覚から本心を探る
「自由でいいですよね。」って、言われることが多かった。自分でも「わたしは自由~♪」って思ってきた。ずっとずっと。 それが40を目前に、なんだかしんどくなってきた。自由だ!好きなようにしていいんだ!って思ってるのに、羽ばたいても羽ばたいても疲れ…
前回、まず、アロマオイルを入れたお風呂で ゆっくりと体を温め、筋肉の緊張を ほぐしてあげてください。 と、書きました。←前回の記事はこちら 一見、何も関係がないと思われるかもしれませんが、大ありです! やりたいのに出来ない。 変わりたいのに変われ…
やりたいのにできない。時間がなくてできない。お金がなくてできない。体力がなくてできない。 いろんな理由をつけては、やらない、という現象があります。自分もそうだったのでよくわかります。それは、本心では「やりたくない」んですよ。いや違う、私は違…
5日間の女神山を終えて、都会へ戻って参りました。 なにしてきたの?と聞かれたら、えーっとね、歌って踊って笑って泣いてきた。って説明しか出来ないのだけど、こんなに、歌って踊って笑って泣いたの生まれて初めてかもしれない。ただ、そこに集まる人と心…
「大王だね。」雨が降ったら家事もお休みカメハメハ~、いつも夏休みのわたくしに、夫が申しました(決して嫌味ではありません)。雨の日は、あまり調子が良くないお友達が多いように感じています。温かくしてくださいね。わたくしは、苦手な雨の日も心地よ…
昨年夏からピラティスを始め、10ヶ月ほどが経過しました。「やっと背骨の曲がる場所、増えてきましたー。」なんていう会話をインストラクターさんとしておりましたら、ピラティス初日!という方が、「指示が全然理解出来ないんですー。」と困惑されておりま…