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信じる勇気をとりもどす旅

思考、感情、こころの、点と点をつなぎ、本当の自分へ還る方法を探します。

これが、自由って意味だったんだね。

「自由でいいですよね。」って、言われることが多かった。自分でも「わたしは自由~♪」って思ってきた。ずっとずっと。 それが40を目前に、なんだかしんどくなってきた。自由だ!好きなようにしていいんだ!って思ってるのに、羽ばたいても羽ばたいても疲れ…

自分を大切に扱うことを、 自分に許すということ。

前回、まず、アロマオイルを入れたお風呂で ゆっくりと体を温め、筋肉の緊張を ほぐしてあげてください。 と、書きました。←前回の記事はこちら 一見、何も関係がないと思われるかもしれませんが、大ありです! やりたいのに出来ない。 変わりたいのに変われ…

変わりたいのに変えられない自分を変えるには

やりたいのにできない。時間がなくてできない。お金がなくてできない。体力がなくてできない。 いろんな理由をつけては、やらない、という現象があります。自分もそうだったのでよくわかります。それは、本心では「やりたくない」んですよ。いや違う、私は違…

ただいま、自分。おかえり、自分。

5日間の女神山を終えて、都会へ戻って参りました。 なにしてきたの?と聞かれたら、えーっとね、歌って踊って笑って泣いてきた。って説明しか出来ないのだけど、こんなに、歌って踊って笑って泣いたの生まれて初めてかもしれない。ただ、そこに集まる人と心…

89日目:自分の体の声を、自分で聞くということ

「大王だね。」雨が降ったら家事もお休みカメハメハ~、いつも夏休みのわたくしに、夫が申しました(決して嫌味ではありません)。雨の日は、あまり調子が良くないお友達が多いように感じています。温かくしてくださいね。わたくしは、苦手な雨の日も心地よ…

25日目:気づきとピラティスの可能性

昨年夏からピラティスを始め、10ヶ月ほどが経過しました。「やっと背骨の曲がる場所、増えてきましたー。」なんていう会話をインストラクターさんとしておりましたら、ピラティス初日!という方が、「指示が全然理解出来ないんですー。」と困惑されておりま…