信じる勇気をとりもどす旅

思考、感情、こころの、点と点をつなぎ、本当の自分へ還る方法を探します。

不安で前に進めないと思った時に

アメブロを更新し始めて、そちらで手一杯になってしまってます。よろしかったら、こちらもご覧ください。ameblo.jp感性のきらめきとか、溢れる感情とか、輝くオーラとか皆無!!偏屈で理屈っぽい思考型のわたくしが、どうしてカウンセラーなんてのを目指して…

自己肯定感は上がりません!

とあるサイトを読んでいて「自己肯定感をあげるために」という記事に目が行きました。 こういう記事を書いているということは、まさに自分が、自己肯定感が低かったからなんですが、自己肯定感は上がりません!ですので、「自己肯定感が低い」そう思った時に…

自分の気持ちなんて、言っちゃダメだと思ってた

たまに、半世紀昔の恋愛話を書いてみます。 黒歴史的遺産も日に晒せば糧になるかも。私はずっとずっと、同じパターンでの失敗を繰り返していました。 寂しいとか、1人で居たくないとか、 して欲しいことを素直に言えない ↓ その辺察してくれよ!と思いつつ ↓…

前に進む勇気は「死を覚悟する」勇気に通じる

すごいタイトルになってしまった…自分でも引くよねー。「勇気」先日の記事でも書きましたが、このブログのテーマでもあります。 dotzdotz.hateblo.jpうん、前に進むってやっぱり勇気なんだよね。 このブログの裏テーマは「自分にやさしく」ですので、あまり…

自分を大切に扱うための〈魔法〉

前回この記事を書きました。〈魔法〉って書いたけど魔法ではないです。この、魔法についてもうちょっと書きます。 dotzdotz.hateblo.jp 自分を縛っている過去の記憶、忘れられない言葉、不自由にしている思い込み。そんなものを、コツコツと10年ほど捨てては…

「自分を大切に扱っていない自分」に気がついたとき

このまま、この会社でやっていけるのかな。 ある日ふと不安になった。 頼れる相手がいない上に、 理不尽に降りてくる司令と、 根拠のないノルマ。 日々技術は変わっていくのに 自分の勉強に投資できない。 取り残されたくない、 けど、この技術変化の激しい…

見えてない、に気がつくことは難しい

見えてない。 わかってない。そんなことはたくさんあるのに、 わたしたちはつい、 見えてないものを、 なかったことにしてしまう。 先日お話した男性は、 無意識とか、集合意識とか なんかある気はするのだけど、 それだけを信じるのは怖すぎる。 と、仰った…

あの時こうしていたら、と思った時に。

あの時、こうしていたら。 あの時、それがあれば。 人気漫画のタイトルではないけれど、 私たちの心は、油断してると過去に飛ぶ。 それはもう魔法みたいに、あっという間。ぼーっとしていると、 頭の中で、過ぎた事柄や、 不安がぐるぐるしてくる。ああだっ…

ダメなとこあっても死なないから

「その考えは、間違ってる。」 「そんな、みっともないことしないで!」 「その洋服、気に入らない。」なーんて、思ってしまうこともある。 判断しない、ジャッジしない。 そう思ってたって、思っちゃう。 コンマ何秒レベルの速さで思っちゃうから、 気がつ…

「差し出す」ことでギフトが活きるのかも

こんばんは、ホリエです。ブログのタイトルを変えました。引き続き、よろしくお願いいたします。 ちょっと前まで、自分のギフトってなんだろう?と、もんもんとしていたのですが、ふと、あの頃の自分に教えたいなぁ。という思いが沸いてきました。「わらしべ…

目の前であなたの悪口を言われたとしても

その人はその人、自分は自分。分かり切っているようで、実は境界線を引くのが難しい。 誰かと同時に同じことを経験しても他の人にも同じ感情が起こるとは言い切れない。例えば、何かの面接試験に落ちたとする、Aさんと、Bさん。Aさんは、うまく受け答えでき…

全部OKなら苦労しないんだよねー、うんわかるー。

「全部OKといかないから、この講座にきてるわけで…(大幅に意訳)。」先日受けた講座でおよそ、こんなことを仰った方がいた。 「全部OKってことは、いろんなセミナーとか行かないってことですよね…。」あぁ、そうそう、そうなんだよね。現状をどうにかしたく…

選択できる不自由と、選択できない自由

数か月、ほぼ誰にも会わずにいて試験終了から飲みラッシュwwそして風邪ひく一連のパターンです。なかなか学びません。 他に優先したいことがあるから今は会えない。も、やらなきゃならないことはあるのだけど、あなたに会いたい。も、自分の気持ちを、きち…

その奥にある「べき」「ねば」はなに?

自分を動かしているモチベーション。人によってそれぞれだと思う。 家族のため、お金のため、自分のため、自由のため。そう思ってやってるはずなのに、自分の心に従って、進んでるはずなのに。なぜか、うまくいかない。しんどくてたまんない。そして、ぬかる…

傷ついたら「心」も手当が必要なの

昨日、冷え性のような些細な症状でもそれを我慢せずに治すよう心掛けてほしい。という記事を書いたのです。→「冷え性」も「しんどい」も放置しないでね 小さい症状も度重なると大きな症状の引き金となったり、それを放置することで、大きな症状の原因となっ…

「冷え性」も「しんどい」も放置しないでね

ここ最近、足先が冷えるのよね、どうやっても治らないのよね。という話を数人から聞きました。 冬ですものね、寒い時期にはよく伺う話です。でも、どうやっても治らないというのは、ちょっと厄介。私は、北の大地生まれでして、小学生から冷え性でした。中学…

原点回帰とこれから

ご無沙汰しております、ホリエです。 新年から半月も過ぎてしまい、本格的にヤベーことになって参りました。何がって、試験です。11月に中間試験があったのですが、それをなんとか無事に潜り抜けたと思ったら、単位認定試験が迫って参りました。んー、全然授…

「元気でね。」その一言で、20年来の親友と縁を切った。

それは唐突に、全く予想もしない形でやってきた。 学生時代からの友人。友人の少ない私にとっては数少ない親友と呼べる人だった。唐突に、「あなたの夫と話をしたい。」と連絡がきた。なにこの不穏な雰囲気。私をすっ飛ばす意味が分からなかったので、「どう…

あなたは、悪くない。

「もー、分煙してくれればいいのに!!」久しぶりに会った親友は、唐突に言った。隣に座った客が、「すげーヘビーだったな。」そう言ったのだそう。 私は、片隅で聞いたかもしれないその台詞を、心の中で反芻してみた。「すげーヘビーだったな。」それだけを…

それでもわたしは飯を炊く。

涙も鼻水も全開で、泣きながら風呂を磨いていた。 心を整理したいときには掃除をする。掃き掃除より、拭き掃除がいい。つるっつるに磨き上げると、心もつるっつるになる気がする。大切な人が、重要な局面にいるとき、反射的に一歩身を引いてしまう。これは、…

「自分の内面を見る」ってなにしてるの?

「自分と向き合う」とか「自分の内面を見る」とか、なにしてるの?と、聞かれました。 (写真は、2012年チェンマイのコムローイ上げ。先日14日がロイクラトンだという事で、アップ♪)わたしは、なんでそんなことを聞きたいの?と、意地悪なことに、質問に質…

これが、自由って意味だったんだね。

「自由でいいですよね。」って、言われることが多かった。自分でも「わたしは自由~♪」って思ってきた。ずっとずっと。 それが40を目前に、なんだかしんどくなってきた。自由だ!好きなようにしていいんだ!って思ってるのに、羽ばたいても羽ばたいても疲れ…

秋から冬の夕暮れ空に思うこと。

インスタグラムで夕暮れ時の写真をよく上げているからか夕焼けが好きなのですねと、たまに声をかけて頂きます。 そうです。好きです、夕暮れが。夕焼けが好きかと言われるとちょっと違う気がしていて、〈夕暮れ時〉が好きと、いう方がしっくりきます。夕暮れ…

「怒り」と仲良くなる方法

「怒り」を表現することが苦手。怒ってる人も、怒りを自分が感じる事すら嫌い。という方がいらっしゃいます。逆に、何を伝えるにしても「怒り」でしか表現できない、という方もいらっしゃいます。「怒り」とは不思議な感情です。 「歓喜」や「悲しみ」を表現…

あの時、何も言えなかった自分をゆるす方法

あの時、あんなこと言われて悔しかった。あの時、ひどい思い違いをされて、悲しかった。一方的に決めつけられて、私だけが悪いように言われて、そのまま別れてしまった。でも、その時は何も言えなくて、ただびっくりして、感情を飲み込んでしまった。 違うっ…

無理に断捨離なんてしなくてもいい。

最近の会話で感じたことをメモしておきます。 断捨離が出来ない、進まない、というお話を聞いていると、2パターンに分かれることに気がつきました。 過去執着型 未来不安型 です。「過去執着型」は、昔の楽しかった思い出、頑張った自分の実績、などへの未練…

「ワクワク探し」の前にやらなきゃいけないこと

わたくしは長い間、本当に好きな事、本当にやりたい事。というのがわかりませんでした。←前回の記事はこちら 頭ではわかってるのです。これが得意。これをやると褒めてもらえる。でも、自分の内側から沸き上がるような楽しさ。というのには、ついぞ出会えず…

自分が幸せだって気づいてますか?

「人は、自分が幸福であることを知らないから、不幸なのである。」とは、ドストエフスキーの言葉でした。 わたくしは、こういった説教臭い蘊蓄がらみの言葉が大好きです。ははw言葉は、知ってるはずの事すらも、まったく違う角度でとらえ直すきっかけを与え…

なにかと批判してくる人への対応

どう生きようが、その人の自由です。 悲しみの側面しか見つめず悲観的に生きようが、怒りと不快感をまき散らしながら不機嫌にを生きようが、はたまた、人の生き方に口をはさみ、なにかと非難しては生きようが……、まったく、その人の自由です。また同時に、満…

ありのままの自分を見て、あるがままでヨシとする!

「ありのままの自分」というのがようわからん。という話を伺いました。 『ありのままで~♪』数年前に大ヒットした映画は、案外あっさりと主題歌が出てきちゃいましたが。ありのまま。 実際にあるとおり 偽りのない姿 ありてい などと辞書には出てきます。 そ…

自分を大切に扱うことを、 自分に許すということ。

前回、まず、アロマオイルを入れたお風呂で ゆっくりと体を温め、筋肉の緊張を ほぐしてあげてください。 と、書きました。←前回の記事はこちら 一見、何も関係がないと思われるかもしれませんが、大ありです! やりたいのに出来ない。 変わりたいのに変われ…

変わりたいのに変えられない自分を変えるには

やりたいのにできない。時間がなくてできない。お金がなくてできない。体力がなくてできない。 いろんな理由をつけては、やらない、という現象があります。自分もそうだったのでよくわかります。それは、本心では「やりたくない」んですよ。いや違う、私は違…

「仕事してなかったら、罪!」が消えた時

タイでは、〈仕事が出来ない〉という前提があるので、(※1下部に注釈)専業主婦は生きてる価値無し思考のわたくしには、都合がよかったのです。←前回の記事はこちら 仕事してなくても、罪の意識に苛まれない!朝から料理教室、ランチは教室で頂いてお茶でも…

人生万事が塞翁が馬っていうじゃない。

というわけで、『自分の神話塾』に参加したのです。←前回の記事はこちら 半年間かけて、自分の強みや本質を見つめていくというグループセッション。そして、一番の特徴は自分で自分の神話を書き上げる。というところ。当時のわたくしにとっては結構大きな金…

それって、好き?それって、楽しい?質問の効用。

前回、『手を伸ばさなければ、手に入らない。』という記事を書きました。←前の記事はこちら でも、どれだけ頑張っても、一向に満足しない。これだ!という感覚に出会えないのです。素敵な人と結婚して、なぜか派遣社員なのに、正社員の頃より給料も上がり、…

手を伸ばさなければ、手に入らない。

百人組手から、自分の望む生き方を整理することができましたが、決して、問題が解決したわけではありません。だって、結局その価値観を共有できる人には、出会えていないのです。←前の記事はこちら でもね、こういう人がいい!というのが明確になったら、結…

外に求めると、全部自分へ跳ね返って来る。

一旦、嫌なこと全部やめよう。←前の記事はこちら そう決めて、似合わない洋服を捨てて、バッグも靴も一新しました。仕事も辞め、将来の見えない彼氏とも別れて、自由の身になってみました。週末は撮影や映画美術館に行き、行きつけのバーで飲んで帰る。ひと…

人生は戦いだから!という世界観

そう、一緒に働いている人に貢献したい。その心は美しいの〈かも〉しれないです。←前の記事はこちら ときは、ロジカルシンキング、リーダーシップ、勝間和代さん、神田昌典さん、などのビジネス書籍が平積みにされた頃です。7つの習慣、道は開ける、の王道も…

組織に貢献できなければ、お前の存在価値はゼロ!

ちょうどその頃、仕事が分かり始めて、楽しくなってきた頃でした。←前の記事はこちら 作るということが、なんのためか。誰に見てもらうのか、そして、誰にお金をもらうか。そのあたりがようやく、自分のやっていることと結びついてきたのです。自分の組織に…

わたくしとはナニモノだろう…?

ここからちょっと昔に遡って、自分とは何ぞやという問いを始めた頃の話を書いていきたいと思います。 本格的に、どうにか自分の人生取り戻さんとあかん。と痛切に感じたのは、わたくしの場合、離婚がきっかけでした。転職したての会社が結構忙しくて、しかも…

大きなビリーフは手放せたけど……?

北海道から帰ってきて、次々と新しいことが始まっております。 今回の北海道行き、法事がメインイベントですが、実は裏目的がありました。母に、幼い頃悲しかった思い出を話してみる。という目的です。わたくしの場合、10年以上をかけて自分のこころと向き合…

自分の本心に目を向けず逃げ回っている人

きっちり8日間夏休みをいただきました。このブログも主婦もお休みして、母や親戚たちや、旧友の顔を見て参りました。普段、法事などでしか会いませんので、ただ顔を見に会いに行くなんてことは、小学校の夏休み以来のことかもしれません。 ひょっとすると、…

完璧主義の裏側にある不安と恐怖

「どうにかして自分を変えないと、一生後悔して終わるぞ。」社会に出たころから、そんな思いが自分にありました。 「自分の素直な感情や思いを相手に伝えてはいけない。」そんな思い込みや、「好意を相手に伝えるのが怖い。」こんな恐怖で、こころに蓋をして…

遠く遠くを探し求めて、疲れ果てていました。

そこそこに贅沢してきたしそこそこに自分の好きなことにお金かけてきた。 レストラン、ワイン、歌舞伎、サントリーホールケニア、トルコ、ブータン、ネパール、セミナーや書籍、写真の機材、教室……。ルブタンもジミーチュウも、ジバンシィもMAXMARAも。でも…

手を引かれ、 山を歩く。ただそれだけ。

女神山の五日間のワークショップで、あるワークが、わたくしに鮮烈な印象を残しました。二人一組になって、ひとりが目を瞑り、もうひとりに手を引かれ、山を歩く。というものです。それだけ?それだけなんです。でも、これが奥深いのです。まず、相手に全信…

ただいま、自分。おかえり、自分。

5日間の女神山を終えて、都会へ戻って参りました。 なにしてきたの?と聞かれたら、えーっとね、歌って踊って笑って泣いてきた。って説明しか出来ないのだけど、こんなに、歌って踊って笑って泣いたの生まれて初めてかもしれない。ただ、そこに集まる人と心…

他人の裏庭の芝生まで刈ろうとする人

わたくしは現在のところ働かずに生きております。 いわば非生産の側で生きている一消費者(寄生虫)なわけですが、夫の理解に支えられ、この状況を享受しております。「当分仕事しない。」わたくしは、夫にも母にも、そのことを告げるのがとても嫌でした、や…

仕事辞めたら自分がゴミクズ以下に感じられた話

最近じんわりと心境が変化してきていて、心からゆったりとしていられるようになってきております。おかげさまで、なーーーーーんにもせずにただ暑い夏を過ごしております。 この感覚、タイに行ったときに欲しかったなー。この暑さにタイを思い出したので、書…

やってないわけじゃないことに気がつかない人

そうなのよ。「やりたいことが見つからない」とか、「やってる気になってるけど、これでいいのかわからない」とか、「やりたいことがあるのになんだかできない」とかそんなこと言ってるけど、決して「やってない」わけじゃないのよ。 やりたいことが見つから…

得意なことと、好きなこと

わたしには、「得意だけど、別に好きではないこと」ってのがけっこうあります。 難なくできるから任されるし、楽にできるから人より上手。仕事って割と得意なことが集まっててお客様との折衝や、デザイナーとのやり取り、なんていうのが、わりと得意。作って…